Descripción
GUÍA PDF DESTINADA PARA EL ENTRENAMIENTO DE TODO EL CUERPO EN GIMNASIO.
¿PARA QUIÉN VA DIRIGIDO?
No importa si eres hombre o mujer, o si tienes 20 o 50 años.
Para personas de todos los niveles. Si acabas de empezar, podrás realizar todos los ejercicios sin peso, e ir subiendo el peso progresivamente. Si por el contrario ya tienes cierto nivel, te recomiendo que elijas un peso que te dificulte sacar la última repetición que te marco.
Te enseñaré como tomarte fotos para que notes tu transformación y esa sea una de tus mayores motivaciones.
La guía incluye una planificación de rutinas que te ayudarán a progresar en tu condición física.
No importa cual sea tu estado de forma física.
- PDF específico para todo el cuerpo.
- Para GIMNASIO.
- Programa de 8 semanas de entrenamiento.
- Videos de entrenamiento con la ejecución y técnica correcta.
- Trabaja todo tu cuerpo como nunca y disfruta de tus beneficios.
