Descripción
ADIÓS A LA CELULITIS
La piel de naranja, celulitis y retención de líquidos… es algo que nos acompaña a muchas mujeres, pero no por ello vas a tirar la toalla.
Debes saber que:
Con un cambio de hábitos y un entrenamiento específico.
¡VAS A PODER ELIMINARLA CASI POR COMPLETO!
Guía online de rutinas pautadas para CASA.
¿PARA QUIÉN VA DIRIGIDO?
No importa si eres hombre o mujer, o si tienes 20 o 50 años
Para personas de todos los niveles. Si acabas de empezar, podrás realizar todos los ejercicios sin peso, e ir subiendo el peso progresivamente. Si por el contrario ya tienes cierto nivel, te recomiendo que elijas un peso que te dificulte sacar la última repetición que te marco.
Te enseñaré como tomarte fotos para que notes tu transformación y esa sea una de tus mayores motivaciones.
La guía incluye una planificación de rutinas que te ayudarán a progresar en tu condición física. Comenzarás con pocas repeticiones y series, aumentando cada semana la intensidad.
No importa cual sea tu estado de forma física.
- PDF específico para piernas y glúteos.
- Programa de 8 semanas de entrenamiento centrado en la mejora del tren inferior.
- 21 videos de entrenamiento con la ejecución y técnica correcta.
- Vídeos de estiramientos.
- Reduce celulitis, retención de líquidos y mejora el aspecto de la piel gracias a los tips.
